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〜コーチ紹介編〜
1. いろいろなリフティング
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〜コーチ紹介編〜
2.コーンを使ったドリブル
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〜コーチ紹介編〜
3. いろいろなドリブル
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〜初級編〜
4.アウトサイド・ドリブル
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〜初級編〜
5.アウト&インサイド・ドリブル
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〜中級編〜
6.リフティング
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〜中級編〜
7.チョンチョン・リフティング
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〜中級編〜
8.アウト&インサイド・ドリブル
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〜上級編〜
9.高度なリフティング
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〜上級編〜
10.テニスボール・リフティング
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〜上級編〜
11.1対1の ドリブル&ボールキープ
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〜上級編〜
12.ロングボール キック&トラップ
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